Começando o dia com um açai
Acordei e fiz uma tigela de açaí, tem forma melhor de começar o dia? Resolvi adotar como o meu café da manhã, como diria Kelly Slatar (o Pelé do surf) tem tudo ali dentro, e tem mesmo. Não bastando o açaí ser considerado uma das 10 super alimentos mais nutritivas do mundo, a tigela ainda leva granola (sem açúcar refinado), mel, xarope de guaraná e banana. Amanha vou testar colocar uma fatia de mamão também. Nem é tão calórico como muita gente diz, acho que meu café da manhã ficou no máximo com 250kal, lembrando que é a refeição mais importante do dia. Nos EUA tem até uma dieta chamada Dieta do Açai, não curto esse tipo de coisa mas foi só para ilustrar que ele não é este vilão calórico que pregam por aqui, muito pelo contrário. Lá fora uma tigela de açaí custa uma fortuna, venerado por atletas do mundo todo, aqui a preço de banana muita gente deixa de aproveitar. Incluído no meu cardápio.
Kelly Slater e o Açai
