Vou Correndo

Como eu já lí em um depoimento “Eu corro para poder comer”, se você quiser tanto comer assim, sugiro que comece a nadar, pois Michael Phelps come diariamente 12mil calorias. Isso é 6x o que um adulto normal precisa comer apenas para manter o peso, imagine se quiser emagrecer. Os praticantes de maratona e ultra maratona comem muito, os gastos de caloria são enormes. Em livros como “O ultra maratonista”de Dean Karnazes, e até em relatos em revistas, como o escrito por Ely Behar na revista Contra Relógio, estão cobertos de passagens de muita, mas muita comida durante as provas. Então se você como eu, gosta muito de comer, sugiro que comece a praticar algum esporte, você vai ter o melhor dos dois muntos, magro e comilão. Jon Henley do jornal The Guardian tentou comer durante um dia, a dieta de Michael Phelps, mas não passou do café da manhã. Caso você queira comer como o campeão, aqui vai a receita: Café da manhã 3 sanduíches de ovo frito (com queijo, alface, tomate, cebolas fritas e claro, maionese) 3 xícaras de café 1 omelete com 5 ovos 1 tigela de cereais 3 fatias de torradas com açúcar 3 panquecas de chocolate Almoço 1/2 kg de macarrão 2 sanduíches grandes de queijo com presunto no pão branco e muita maionese 1.000 calorias de bebida energética Jantar 1/2 kg de macarrão 1 pizza inteira 1.000 calorias de bebida energética Se exercite, você vai poder comer ainda mais pizza, hamburguer, cachorro quente, bringadeira, etc…