October 2008
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Surf
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Músicas para correr V.2
Minha playlist de corrida para este sábado, serão 13km em uma região linda cercada por mata atlântica, ai vai a playlist até agora (falta mais 5 músicas).
#1 - Muse - Plug in Baby
http://www.goear.com/listen.php?v=c59507d
#2 - Spoon - Don’t You Evah
http://www.goear.com/listen.php?v=ceb9223
#3 - Yeah yeah yeahs - Date with a night
http://www.goear.com/listen.php?v=fa96504
#4 -...
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IX Cicorre Várzea - Eu Fui
Este domingo foi realizada a IX etapa do Cicorre, que são as corridas mensais organizadas pelo Corre - Grupo de Corredores do Recife. São eles que salvam grande parte dos inúmeros finais de semana sem corrida aqui na cidade. O pessoal é simpático, a inscrição é barata, com direito a água, frutas e medalha, a organização sofre um pouco por ser feita mais pela boa vontade que por profissionalismo,...
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IV Corrida do Fogo - Eu fui
Neste domingo eu participei da Corrida do Fogo organizada pelos Bombeiros de Pernambuco. A prova foi bem organizada, como toda feita pelos bombeiros ou exército, infelizmente o calor estava de matar,não sei porque não tinha um carro dos bombeiro borrifando água nos corredores em alguns trechos da prova, isso ia ser fantástico, o percurso era muito feio (pois tinha de largar do quartel dos...
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Correr fantasiado - Comemorativo 100 posts
Este é o meu centésimo post no blog, então resolvi fazer algo especial e colocar várias fantasias que alguns corredores se atrevem a usar durante as corridas. Muitas são fantásticas mas não sei porque acho o homem aranha um clássico. Arvores Guerreiros Africanos Borat Camelo Chibaka Galinha Correios Bombeiros Fred Flinsston Indiana Jones Robo Gigante Prisioneiros Palhaço...
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Esse nosso mundo é lindo
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Você ouve cada uma correndo
Seguindo a sugestão do meu amigo, aqui vão conversas que eu ouço dos outros enquanto estou correndo.
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Um casal de meia idade passeando em uma pista de caminhada, ele completamente fora do peso e ela bastante em forma.
Ele - eu acho ridículo essa sua amiga, agora que se separou, estar andando com garotões por ai…
Ela - pois minha amiga ta mais que certa, ela toda em forma, vai é...
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Provérbios do PretoVelho
pretovelho “Construímos muros demais e pontes de menos.” Isaac NewtonAcompanhe o PretoVelho no Twitter
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Tenis Gel Kayano 13 e Pronação minhas mais novas...
Ao que tudo indica eu mordi a língua, fiz o teste da pisada e sou pronador (segundo o teste pronador severo mas isso eu não admito, nada severo combina comigo). Tanto falei mal do meu Asics GT por me dar canelite, eu achava que minha pisada era neutra, ao que tudo indica a canelite ocorria devido ao excesso de peso que eu me encontrava (20kg acima do peso ideal). Na época mudei para um Nike...
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Viciado em Temaki
Sushi é uma de minhas comidas prediletas, e vivo comendo Temakis, mas eu sempre quis saber do que era feita aquela alga que o enrola. Parece que é super saudável.
Retirado de Cozinha Japonesa
Para os fãs da culinária japonesa, aquela alga marinha desidratada que envolve vários sushis e é ingrediente fundamental para fazer os temakis, chama-se Nori.
As algas contém excelente fonte de iodo,...
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Esse nosso mundo é lindo
E o destruímos aos poucos…
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Como usar o Nike + plus em outros tênis
Meu tênis passado era um Nike Pegasus, ironicamente foi a ultima linha da Nike a não ter o adaptador para o Nike + Plus, portanto eu tive que adaptar. Qualquer tênis pode usar este sistema, desde que a forma com que você prenda deixe-o bastante firme. Outro fator importante também é continuar com a possibilidade de retirar o chip do tenis após todas as corridas, já que você pode querer lavar o...